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Jedermänner: Jahreswanderung auf der Schwäbischen Alb 15.09. – 17.09

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Felsenmeersteig – die Königstour unter den Traufgängen, so stand es im Prospekt und mit 17 km Steckenlänge und der Schwierigkeit „schwer“ gerade recht für die sportgestählten Jedermänner! Gut – es gab einen gesperrten Teil wegen Felsabsturz und damit Verkürzung der Strecke; aber das haben wir durch eine erfolglose Gaststättentour wieder dicke rangehängt.

Aber der Reihe nach: Zuerst die Fahrt nach Albstadt-Onstmettingen ins Wanderheim Nägelehaus mit privaten Pkw am Freitag Abend. Ein gemütliches Abendessen und weitgehend smartphonfreie Zeit dienten der Pflege der Beziehungen.

Zur Königstour bei sonnigem, viel versprechendem Wetter „Im Frühtau zu Berge wir ziehe´n…“ am Samstag. Herrliche Alblandschaft, grandiose Ausblicke am Albtrauf, Wacholderheiden, Wald, steil abfallende Felswände, letzte Blüten auf den Wiesen, Weitblick und viele, viele Bänke. Wer dies gesehen, weiß, was mit dem Begriff „schön“ gemeint ist. Labsal für Geist und Körper. Erholung und Erquickung – wenn auch nur für wenige Stunden. Und das so nah. Wirklich und wahrhaftig: „Schönes Schwaben“!

Enttäuschend die Abweisung in zwei Gaststätten – oben auf der Albhochfläche und unten im Tal der Eyach. Und somit misslang die Auffüllung des Flüssigkeitsverlustes; wir hatten den Eindruck, dass diese Gastwirte wegen Reichtum nicht auf dreizehn durstige und teils hungrige Mägen angewiesen waren. Dass noch zwei Gasthäuser geschlossen hatten (am Samstag, wenn Touristen kommen), machte unsere Enttäuschung komplett.

Selbst der einsetzende kräftige Regen konnte den anschließenden, langen und steilen Aufstieg von der Eyach nicht trüben; so gingen wir durch frisch gewaschene Luft. Der Gang durch das Felsenmeer war gigantisch, gewaltig ob seines Ausmaßes, Phantasie und Traum anregend. Der Begriff war zutreffend, denn es war wie ein Meer, das an diesem Hang wogt. Märchenhaft, nahezu unvorstellbar, verwunschen, die Überhänge und schiefen Felsentürme teilweise Angst einflößend, grandiose Natur, raue Schwäbische Alb, vor vielen Millionen Jahren aufgetürmt und teilweise zerfallend. Welchen Stellenwert, welche Wichtigkeit haben wir – Natur erlebenden und zerstörenden – Menschen in dieser Welt?

Das Abendessen – nach erholender Dusche und kurzer Ruhe – in einer formidablen Gaststätte (Nähe Nägelehaus, mit angemessenen Preisen) führte zu einem genussreichen und erfüllenden Tagesabschluss.

Am Tag des Herrn gingen wir eine – als leicht und nur sechs km lang angekündigt – Tour am Albtrauf auf der Nord- und Ostseite. Sonnenschein satt und angenehme Temperaturen machten Freude auf diese kleine Tour und versprachen Erholung. Die Ausblicke auf die unten, nah und weit entfernt liegenden Städte und Dörfer, die Felder, Wiesen und Hügel erinnerte an August Lämmles Gedicht „Steig nuff da Berg, guck naus ens Land, was mir fir a scheene Hoimed hand ……“. Dass dabei der megagei.. Ausblick auf die Hohenzollernburg – die steingewordene Demonstration monarchischer, absolutistischer Herrschaft – nicht fehlen darf, versteht sich. Nach dem Sonntagsrundgang stellte sich heraus, dass er über sieben Kilometer lang wurde und einige ungeplante Höhenmeter in sich hatte; die Veränderung entstanden durch unfehlbare elektronische Geräte.

Das Mittagessen und die Getränke auf der Terrasse des Nägelehauses schmeckten darob um so besser. Eine eindrucksvolle Reise – geplant und organisiert durch Sven Wippermann – fand ihren Abschluss. Die Organisation eines solch umfangreichen Wochenendes stemmt man nicht so im Vorübergehen. Vielen Dank an Dich, Sven.

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Sport bei den Jedermännern ist für jeden Mann!

Jeden Montag in der Woche machen wir eine Wunder wirkende Gymnastik. Diese kräftigt Ihren Körper, trainiert die Ausdauer und erhält Ihre Beweglichkeit. Überwinden Sie Ihre Abneigung, tilgen Sie Ihre Ausreden und überwinden Sie sich. Sie lesen, schöne Wanderungen sind inklusive.

Wir sind eine bunt gemischte Gruppe in Bezug auf Alter, Leistungsfähigkeit, Beruf und Einstellung. Bei uns sind Sie willkommen und werden freundlich eingeführt.

Also:

Montags von 20:00 – 21:15 Uhr in der Gemeindehalle Weiler zum Stein

Leitung der Stunde: Frau Nicole Layher

Sollten Sie an diesem Abend mehr Sport machen wollen: Bereits um 19:00 treffen sich von uns Männer zum Volleyballspiel; ohne Ambitionen zum Profi.

Alles was Sie brauchen:  Sporthose und -hemd, Socken, Hallenschuhe und Handtuch. In der Halle können Sie sich umziehen und duschen.

Die Teilnahme ist für Mitglieder des TSV kostenfrei. Nicht-Mitglieder können zunächst schnuppern, bevor sie in den Verein eintreten. Zudem ist der jährliche Mitgliedsbeitrag sicher geringer, als der monatliche Beitrag in einem privaten Fitnesstempel.

Wandern mit Köpfchen

Der letzte Ferienprogrammpunkt für Ältere hieß „Wandern mit Köpfchen“. Trotz der recht ungewissen Wetterlage hatten sich 12 Wanderfreunde eingefunden, um für ca. drei Stunden eine rund 6 km lange Wanderstrecke abzulaufen.

Vom Vereinszimmer des TSV aus ging es Richtung Sportplatz, wo es bereits die erste Gedächtnisübung zu bewältigen galt, die, wie alle weiteren Übungen, unter dem Motto „Urlaub“ standen. So galt es zunächst gedanklich einen Koffer zu packen und dazu eine typische Handbewegung zu machen. Etwa ab dem achten Gegenstand musste man sich mitunter schon überlegen, welches Utensil als erstes in den Koffer wanderte.

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Schließlich ging es weiter Richtung Leutenbach, wo ein Orientierungsspiel mit Zahlen auf die Teilnehmer wartete. An der Leutenbacher Rems-Murr-Halle vorbei ging es auf befestigten Feldwegen Richtung Nellmersbach. Wie meist auch im Urlaub üblich, hieß es nun: „Wer bin ich, wo komme ich her und was gibt es in meiner Stadt für Sehenswürdigkeiten“. Dass es während dessen hin und wieder nieselte machte den Teilnehmern und dem Spaß am Spielen keinen Abbruch.

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Für den einen oder anderen war der Landschaftspark Höllachaue ein unbekanntes Fleckchen Erde, das es zu erkunden galt. Ein weiteres Gedächtnisspiel folgte unter dem Titel „Urlaub = Wellnesstag“. Etwas anstrengend war der anschließende Anstieg von 290 auf 310 Höhenmeter. Beim Hinweisschild „Putenfarm“ bestand die Aufgabe darin, möglichst viele Worte zu finden, die aus den Buchstaben P U T E N F A R M  gebildet werden können. Mindestens 30 neue Worte wurden in nur wenigen Minuten neu gebildet. Noch einmal hieß es einen Höhenunterschied von 10 Meter zu überwinden. Gegen 13 Uhr war die Gruppe dann wieder in Weiler zum Stein angekommen. Ein gemeinsames Mittagessen im den schön renovierten Gasträumen des Lamms beendete das letzte Ferienangebot für Ältere 2017.

An allen fünf Programmpunkten wurde mit Begeisterung teilgenommen und alle, aus Nah und Fern, möchten im kommenden Jahr wieder mit von der Partie sein.

Allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern ein herzliches Dankeschön für ihre Anmeldung, ihr Kommen und ihre Mitwirkung. Wir freuen uns heute schon auf Ihr Kommen.

Der frühe Vogel fängt den Wurm

Beim vorletzten Programmpunkt des diesjährigen Ferienprogramms für Ältere ging es nicht darum Würmer zu fangen, sondern die morgendlichen Eindrücke der Natur zu entdecken und wahrzunehmen. Nach einer kurzen Wegstrecke gab es, unterstützt durch sanfte Klänge, eine Frühgymnastik mit Therabänder: Atem holen, dehnen, Körper und Sinne einstimmen.

Schweigend ging es weiter entlang des Bachverlaufs, den Hang hinauf über eine mit Tau benetzte Wiese. Dabei hieß es nach einigen Gehschritten, stehen zu bleiben und die Umgebung wahrzunehmen, die sich bei jedem kurzen Innehalten mit einer neuen Perspektive zeigt.

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Eine besondere Erfahrung war, einen Teil der Wegstrecke mit geschlossenen Augen zu gehen. Bis zum Ende des Morgenspaziergangs hatte sich dann auch die Sonne hinter dem Wolkenschleier hervor gearbeitet. Auf dem Boden sitzend, von der Sonne angestrahlt, wurde der zurückgelegte Weg nochmals in Gedanken abgelaufen und mit den erlebten Eindrücken in Verbindung gebracht.

2017-08-24 Ferienprogr Guten Morgen (9) - Kopie

Nach etwa eineinhalb Stunden wartete dann ein großzügiges Frühstücksbuffet und duftender Kaffee auf die Teilnehmer. Den Helferinnen wurde dafür großes Lob ausgesprochen. Gestärkt an Leib und Seele gingen die Teilnehmerinnen entspannt dem restlichen Tag entgegen.

Tanzen macht froh…

… oder „Darf ich bitten?“ Zehn Damen und ein Herr ließen sich für gut zwei Stunden bei unterschiedlichen Musikstücken zum Mittanzen verführen. Das Repertoire der insgesamt sieben Tänze reichte von Polka, über einen Tanz aus Israel, bis hin zu Westernmelodien. Mal stand man im Kreis, mal in einer Blockaufstellung, mal tanzte man mit und mal ohne Partner. Gefragt waren Kondition, Merkfähigkeit der Schrittfolgen, Taktgefühl und viel gute Laune. Zum Abschluss gab es sogar noch einen Tanzkanon, bei dem gleichzeitig gesungen wurde. Letztendlich konnten alle Mitwirkenden bestätigen: Tanzen macht froh!

2017-08-15 Ferienprogr Tänze (14) - Kopie   Tanz

Tanzen

Der letzte Termin beim Ferienprogramm für Ältere lautet:

Wandern mit Köpfchen am  Freitag, 1. September, 9.30 Uhr !!
Wandern in der freien Natur macht nicht nur Freude, sondern sorgt auch für eine gute Durchblutung. Dadurch werden nicht nur die Sinne angeregt, sondern nachweislich auch die Denkleistung optimiert. Bei flottem Spazierengehen lösen die Teilnehmer auf unterhaltsame Weise allein oder gemeinsam kleinere Denkaufgaben. Wer etwas mehr als nur wandern möchte, ist zu diesem „Brainwalking“ herzlich eingeladen. Im Anschluss können wir evtl. gemeinsam zum Essen gehen.

Mitbringen:       Gute Laune, feste Schuhe, bequeme Kleidung
Teilnehmer:       ab 8 Personen
Kosten:                2,00 Euro
Dauer:                 ca. 2,5 Stunden
Treffpunkt:        Gemeindehalle Weiler zum Stein, Vereinszimmer des TSV (Erdgeschoss).
Anmeldungen richten Sie bitte direkt an Annette Pauleit, Tel. 07144/35301 (Anrufbeantworter) oder apauleit-tsvweiler@t-online.de   Bitte Name und Telefonnummer hinterlassen.
Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung und wünschen Ihnen viel Spaß und Freude beim Mitmachen (keine Mitgliedschaft beim TSV Weiler erforderlich).

Entspannung hat viele Gesichter

Beim zweiten Angebot des „Ferienprogramms für Ältere“ stand die Entspannung im Mittelpunkt. So galt der erste Augenmerk der Atmung. Wie atme ich? Mache ich Atempausen? Atme ich durch Mund und/oder Nase. Den Atem strömen lassen in die Flanken, ins Becken, zu den Schlüsselbeinen und in die Körpermitte, das Herz.
Bis zur Pause gab es dann noch eine Phantasiereise, die ebenfalls zur Entspannung führt und den Übenden hin an einen schönen Ort entsführt. So ging es in Gedanken einen Weg entlang, der von alten Bäumen, die ihre Geschichte erzählten, gesäumt war. Am Ende des Weges, der als solches kaum mehr erkennbar war, erschloss sich eine große Ebene. Alle Teilnehmer konnten diesen Spaziergang gedanklich in ihrer Phantasie nach ihren Vorstellungen ausschmücken.
Nach der Pause ging es nochmals auf die Matten, um bei der Progressiven Muskelentspannung nach Jabobsen sowohl die Anspannung der Muskeln als auch deren Leichtigkeit bei der Entspannung zu erspüren. Gelöst und entspannt ging es dann nach gut zwei Stunden wieder in das Alltagsleben zurück.
EntspannungDie nächsten Termine:
P3 Dienstag, 15. August, 10 Uhr – Gesellige Tänze
Ein grundlegendes Motiv für das Tanzen ist die Geselligkeit. Leichte Tänze, für die keine Vorkenntnisse notwendig sind, werden für Freude, Spaß und viel Bewegung sorgen.
Darf ich bitten zu Rundtänzen, Linientänzen, Tänze aus Deutschland, Amerika und anderen Ländern?
Mitbringen:        Bequeme Schuhe und Kleidung, evtl. Matte oder Decke zum Draufliegen, Handtuch
Teilnehmer:       mindestens 12 Personen.  Bei weniger als 12 Personen gibt es ein Ersatzprogramm (z.B. Rücken, Hand und Fuß, ..)
Kosten:                2,00 Euro
Dauer:                 ca. 2 Stunden.
P 4 Donnerstag, 24. August, 7.30 Uhr !!   – Guten Morgen
Ausgebucht
P 5 Freitag, 1. September, 9.30 Uhr !! – Wandern mit Köpfchen
Wandern in der freien Natur macht nicht nur Freude, sondern sorgt auch für eine gute Durchblutung. Dadurch werden nicht nur die Sinne angeregt, sondern nachweislich auch die Denkleistung optimiert. Bei flottem Spazierengehen lösen die Teilnehmer auf unterhaltsame Weise kleinere Denkaufgaben. Wer etwas mehr als nur wandern möchte, ist zu diesem „Brainwalking“ herzlich eingeladen. Im Anschluss können wir evtl. gemeinsam zum Essen gehen.
Mitbringen:         Gute Laune, feste Schuhe, bequeme Kleidung
Teilnehmer:        ab 8 Personen
Kosten:                 2,00 Euro
Dauer:                   ca. 2,5 Stunden
Treffpunkt:           Gemeindehalle Weiler zum Stein, Vereinszimmer des TSV (Erdgeschoss).
Anmeldungen richten Sie bitte direkt an Annette Pauleit, Tel. 07144/35301 (Anrufbeantworter) oder apauleit-tsvweiler@t-online.de   Bitte Name und Telefonnummer hinterlassen.
Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung und wünschen Ihnen viel Spaß und Freude beim Mitmachen (keine Mitgliedschaft beim TSV Weiler erforderlich).

„Gut Holz“

Mit Schwung ins Ferienprogramm gestartet
Mit dem Programmpunkt „Gut Holz“ startete in diesem Jahr das Ferienprogramm für Ältere des TSV Weiler zum Stein. Zehn Teilnehmerinnen und Teilnehmer waren erschienen, um sich an diesem Vormittag im Kegeln zu messen. Auch wenn keine Vorkenntnisse erforderlich waren, gab es doch so manchen „Kegelprofi“.
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Doch wie’s bei Spielen oft üblich: es kommt vielfach auf das Glück an. Und so gewann mal ein Anfänger und verlor ein Kenner. Nach fünf Spielen, der Siegerehrung und angesichts der sommerlichen Temperaturen, viel Schweiß, ging das erste Ferienprogrammangebot vergnüglich zu Ende.

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Vereinshocketse 2017

Die Vereinshocketse war ein großer Spaß für jung und alt. Für Kinder und Jugendliche waren Parcours-Stationen aufgebaut, die mit sportlichem Können und Geschick durchlaufen werden mussten.
Die Väter durften mit einer Schubkarre Slalom fahren und ihre Jüngsten schnellstmöglich ins Ziel bringen. Mütter assistierten ihren Töchtern beim Bogenschießen.

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Zum Torwandschießen brachten die Jungen deutlich mehr Schusskraft mit, dafür konnten die Mädchen beim Balancieren Punkte sammeln. Für das Dosenwerfen brauchte man Kraft und Zielgenauigkeit, genauso wie beim Basketball-Korbwerfen. Weitsprung und Sprint waren auch eine Herausforderung mit Wettkampfcharakter für die Älteren.
Für die Jüngsten stand eine Hüpfburg zur Verfügung. An der Slackline nebenan versuchten sich Jung und Alt, mit einer Halteleine in Kopfhöhe, falls ein Teilnehmer nicht ganz schwindelfrei und im inneren Gleichgewicht war.
Beim Tauziehen zwischen Vater und Kindern war nicht ganz sicher, wer den Sieg davontrug.

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Die neue Popcorn-Maschine war in Dauerbetrieb, ebenso wie der Grill und die Pommes-Fritteuse. Um die Komponente Hocketse zu verwirklichen, waren vor der Gemeindehalle Zeltbahnen, Tische und Bänke aufgebaut, um erschöpften Vätern eine Pause beim kühlen Bier zu ermöglichen, während die Mutter an der Tattoo-Station zur Verschönerung des Töchterchens beitrug.
An der großen Kuchentheke war man schnell in der Versuchung, die guten Vorsätze zur schlanken Linie über Bord zu werfen.
Wer gut zu Fuß war, nahm an einem Rundgang durch Weiler teil. Hierbei mussten Fragen beantwortet werden. Wer nicht wusste, was sich im Untergeschoss des alten Rathauses befand, konnte dies vor Ort nachlesen. Nach der Rückkehr durfte man das Glücksrad drehen und ein kleines Geschenk mit nach Hause nehmen.
Der Wettergott war den Organisatoren, den ein großes Lob gebührt und den Teilnehmern gnädig, so dass ein meist sonniger Vereinsnachmittag bei Musik und Barbetrieb einen schönen Ausklang fand.

Weitere Fotos in der Bildergalerie

Body-Fit und Rückengymnastik

ab dem 22.06. startet Body-Fit neu durch:

Wann? Jeden Donnerstag von 19:15 bis 20:15 Uhr
Wo?  Gemeindehalle Weiler zum Stein

 Alter Mann  

Männer und Frauen jeden Alters sind herzlich willkommen an dem ganzheitlichen, anspruchsvollen Ganzkörper-Fitnessprogramm teilzunehmen. Trainiert werden Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit sowie effektive Rückenübungen für eine starke Rumpfmuskulatur unter Verwendung der unterschiedlichsten Trainingsgeräte und Trainingsmethoden.

Einfach vorbeikommen, mitmachen und Körper und Seele stärken.

Osterbasteln für Kinder

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Am 6. April fand im Vereinszimmer des TSV ein Bastelnachmittag zum Thema „Ostern“ für Kinder zwischen 5 und 10 Jahren statt. Es wurden Eier marmoriert, Wäscheklammer-Küken hergestellt und wunderschöne Deko-Eier und Hühner aus Papier gebastelt. Aus Eierkarton entstanden mit Kresse gefüllte Hühner und Hasen, die hoffentlich in den nächsten Tagen genug Material für ein leckeres Kresse-Brot abwerfen.

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Viel Vergnügen bereitete den 33 teilnehmenden Kindern die Gestaltung von Grußkarten und Schmetterlingen. Auch mit Fingerfarben wurde so manches leere Blatt bearbeitet. Alle waren fleißig bei der Arbeit, aber nach einiger Zeit zog es so manches Kind wie immer zum Spielen nach draußen und auf den Schulhof. Ein herzlicher Dank geht an die helfenden Mamas und an Jule S.

Das TSV-Team wünscht allen ein frohes Osterfest

NEU ! ! ! GEBALLTE JUNGS-POWER

Bild Bälle

Ab sofort bietet der TSV jeden Dienstag von 16:00 – 17:00 Uhr in der Gemeindehalle Weiler zum Stein eine Stunde nur für Jungs  ab der 5ten Klasse an. Ausprobiert wird alles rund um den Ball und natürlich alles woran ihr Spaß habt.

Einfach vorbeikommen, zusehen, mitmachen, Spaß haben

Euer TSV-Team

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